Ερώτηση Τεχνικές εξίσωσης

Πρέπει να σκεφτείς και μόνος σου τι έκανες την προηγούμενη και την μέρα της βουτιάς (αν είχες κουραστεί αρκετά ή είχες εκτεθεί στον ήλιο) ακόμα να μας πεις πότε σε πιάνει ναυτία, όταν βγαίνεις από την θάλασσα ή αμέσως μετά την βουτιά ή κατά τη διάρκεια της βουτιάς όταν εξισώνεις.
Αν σε πιάνει ναυτία κατά την διάρκεια η αμέσως μετά την βουτιά το πιθανότερο είναι ακόμα και αν κάνεις εξίσωση να υπάρχει διαφορά πίεσης ανάμεσα στα δύο αυτιά όπου βρίσκεται ο λαβύρινθος με αποτέλεσμα να υπάρχει η ναυτία. Αν έχεις τέτοιο πρόβλημα θα πρέπει να μην ζορίζεις την εξίσωση σου γιατί αν αυξηθεί αρκετά η διαφορά πίεσης τότε η ναυτία είναι πολύ έντονη.
Αν η ναυτίες δεν σου παρουσιάζονται στις πρώτες βουτιές αλλά μετά το σενάριο αυτό είναι πιο πιθανό λόγω της αφυδάτωσης και της δυσκολίας στην εξίσωση για αυτό πρέπει να πίνουμε υγρά πριν αλλά και κατά την διάρκεια του ψαρέματος.

Πρέπει να σκεφτείς και μόνος σου τι έκανες την προηγούμενη και την μέρα της βουτιάς (αν είχες κουραστεί αρκετά ή είχες εκτεθεί στον ήλιο) ακόμα να μας πεις πότε σε πιάνει ναυτία, όταν βγαίνεις από την θάλασσα ή αμέσως μετά την βουτιά ή κατά τη διάρκεια της βουτιάς όταν εξισώνεις.
Αν σε πιάνει ναυτία κατά την διάρκεια η αμέσως μετά την βουτιά το πιθανότερο είναι ακόμα και αν κάνεις εξίσωση να υπάρχει διαφορά πίεσης ανάμεσα στα δύο αυτιά όπου βρίσκεται ο λαβύρινθος με αποτέλεσμα να υπάρχει η ναυτία. Αν έχεις τέτοιο πρόβλημα θα πρέπει να μην ζορίζεις την εξίσωση σου γιατί αν αυξηθεί αρκετά η διαφορά πίεσης τότε η ναυτία είναι πολύ έντονη.
Αν η ναυτίες δεν σου παρουσιάζονται στις πρώτες βουτιές αλλά μετά το σενάριο αυτό είναι πιο πιθανό λόγω της αφυδάτωσης και της δυσκολίας στην εξίσωση για αυτό πρέπει να πίνουμε υγρά πριν αλλά και κατά την διάρκεια του ψαρέματος.

Σε ευχαριστώ Αιμίλιε,ολα αυτά παρουσιαζονται καποιοες φορές μετα το ψαρεμα,οταν εχω ηδη βγεί.Μαλλον θα φταιει το οτι εχω πέσει αυτες τις φορες μετα απο ξενυχτι με υπνο το πολυ 4-5 ωρες.

Θα ήταν φρόνιμο να δώσει κάποιος τη σωστή χρήση της μεθόδου

valsala,μια και αυτή είναι η μέθοδος που χρησιμοποιουμε

οι περισσότεροι.

Δηλαδή πώς την κάνουμε,βήμα βήμα,

ώστε να αποφεύγουμε τραυματισμούς,βαροτραύματα

άσκοπη κατανάλωση Ο2  κλπ.

Αν γίνεται θα βοηθήσει πολλούς αυτοδίδακτους.

Ποιός μπορεί να βοηθήσει;

Σωστή χρήση valsava.

Η τεχνική αυτή επιτρέπει στους ελεύθερους δύτες την εξίσωση της πίεσης

στις ρινικές και παραρρίνιες κοιλότητες,ταυτόχρονα επιβάλει στην

καρδιά μας να χτυπά με πιο αργό ρυθμό-βραδυκαρδία.

Η χρήση της:

1.Κλείνουμε ερμητικά με το δείκτη και τον αντίχειρα τα ρουθούνια μας,

και δεν τα απομακρύνουμε απο εκεί έως ότου φτάσουμε στο επιθυμητο΄βάθος

(θα χρειαστεί να εξισώσουμε και άλλες φορές μέχρι να σταματίσουμε την κατάδυση μας)

2.Στη συνέχεια φυσάμε,προσπαθώντας κατά κάποιο τρόπο να εκπνεύσουμε

απο τη μύτη.


Επαναλαμβάνουμε όσες φορές χρειαστεί,ανα 2-3 μέτρα και πριν νιώσουμε τον

οποιονδήποτε πόνο,θόρυβο ή ενόχληση.

Εφόσον κάτι δεν πάει οπως το έχουμε σχεδιάσει,διακόπτουμε την κατάδυση και

αναδυόμαστε,δεν συνεχίζουμε.

Αν υπάρχει πρόβλημα στην εξίσωση, φυσάμε τις μύξες για να καθαρίσουν

οι κοιλότητες μας.Αν χρειαστεί και είναι δυνατόν κάνουμε και πλύσεις.

φίλε Κώστα, ευχαριστώ!

1η φορά κατέβηκα με τον τρόπο που περιγράφεις στα 7 m χωρίς καμία ενόχληση!

μόνο που φυσάω τόσο δυνατά για να μην πονέσω που στο τσακ είμαι να ζαλιστώ!

πριν τα καταφέρω έκανα προπόνηση στο γραφείο, κ σιγά σιγά δείχνει λιγο πιο εύκολο!

1000 ευχαριστώ, δεν φαντάζεσαι τι χαρά μου έδωσες!

Αλέξανδρε δοκίμασε να εξισώσεις με μικρές κοφτές προσπάθειες,

χωρίς κόπο,πρίν πονέσεις,κάθε 2-3 μέτρα.

Με καλό χαλάρωμα στην επιφάνεια,2-3 βαθειές αργές αναπνοές πριν τη

βουτιά,και καλές εξισώσεις τα βάθη θα γίνουν παιχνιδάκι για σένα.

keep training

οσο αφορα τις ζαλαδες και την ναυτια μετα τισ βουτιες και εξω απο το νερο εχω να πω οτι οφειλετε σε κακες εξισωσεις. πριν καποια χρονια που αρχισα ψαροτουφεκο βουτουσα  και δεν μπορουσα να εξισωσω, με αποτελεσμα να ψαρευω σε 3 με 4 μετρα(λιγα μετρα μεν αλλα για καποιον που δεν εχουν συνηθησει τα αυτια του στην πιεση θελει να κανεις εξισωση.)δεν ενοιωθα πονο αλλα μετα απο καποιες βουτιες ενοιωθα ναυτια και οταν εβγαινα απο το νερο ζαλιζομουνα και ειχα ασταθεια που κρατουσε 2 μερες. πηγα σε γιατρους και μου ειπανε να κοψω το ψαροτουφεκο και οτι δεν προκειτε να εξισωσω λογω στραβου διαφραγματος και αλλες παπαριες ( τι μαγνιτικες εγγεφαλου τι αυχενα )...Εξω απο το νερο εξισωνα μεσα ομως με τιποτα και σπανια μια το ενα αυτι μια το αλλο. επιασα να κανω εξισωσεις( με μετρο και απαλα ) στην στερια με τον καιρο οι ευσταχιανες αποκτησαν ελαστικοτητα και σε συνδιασμο με την συχνη επαφη με το νερο αρχισα να εξισωνω. Στην αρχη εξισωνα μονο οταν κατεβαινα διαγωνια  και οχι καθετα ( μαλλον γιατι ετσι η πιεση αυξανετε σιγα σιγα)και φυσικα ενα λαθος που εκενα ηταν οτι δοκιμαζα να κανω με αποτυχια παντα την  πρωτη εξισωση στα 3-4 μετρα . ( θελει για τους αρχαριους τουλαχιστον απο τα 2 πρωτα μετρα)οσο μικρη και αν φαινετε η διαφορα 2 με 4 μετρα εμενα μου ελυσε το προβλημα.σε συνδισμο με ενα σχολειο που περασα ( εκει εμαθα εκινηση βουτιας και αλλα αλλα το βασικο ο εκπαιδευτης προσεξε οτι αργουσα να εξισωσω)πρωτου επιπεδου ολα εγινα παιχνιδι.Γιαυτο αν εξισωνει το ενα η κανενα αυτι δοκιμαστε να κανετε την πρωτη εξισωση με το που μπαινει το σωμα ή και το κεφαλι στο νερο και στην αρχη να καταδιεστε λοξα και οχι καθετα και φυσικα αργα αργα ωστε να μην αυξανετε αποτομα η πιεση.Ηθελα να το μοιραστω αυτο μαζι σας γιατι καποιοι γιατροι( παντα υπαρχουν εξαιρέσεις) πήγανε να μου κοψουν κατι που λατρευω και με γεμιζει επειδη ειναι ασχετοι...

Αντί να κατεβαίνεις διαγώνια μπορείς να βουτάς κάθετα πιο αργά αν σε βολεύει αλλά δεν παίζει ιδιαίτερο λόγο (αυτό που κάνεις εξίσωση από τα πρώτα μέτρα είναι σωστό ) .
Τα πρώτα 10 μέτρα είναι τα μέτρα που η αλλαγή της πίεσης είναι μεγαλύτερη αφού στα 10 μέτρα ο αέρας που έχουμε είναι ½ στα 20 1/3 στα 30 ¼  …… Άρα η μεγαλύτερη αλλαγή είναι στα πρώτα μέτρα της κατάδυσης.
Αντίστοιχα αντιλαμβάνεται ο οργανισμός  το πραγματικό ποσοστό Ο2 που του απομένει στα τελευταία μέτρα της ανάδυσης για αυτό και όλα τα black out είναι στα τελευταία μέτρα.

καλησπερα λεγομαι γιωργοσ και διαβαζω δυο μερεσ τωρα τις συζητησεις σας.μπορε να μοθ εξηγησει καποιοσ πωσ θα κανω εξισωση?