Ερώτηση Ψαροντούφεκο vs τσιγάρο

μαλλον δεν το κατεβαζα τον καπνο

και πολύ καλά έκανες Γιάννη

μαλλον δεν το κατεβαζα τον καπνο

και πολύ καλά έκανες Γιάννη

NIKORETTE ΣΕ ΤΣΙΧΛΑ ,ΚΑΙ ΑΥΤΟΚΟΛΗΤΟ ΣΤΙΚ ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΤΗΣ ΣΤΕΡΗΣΗΣ!!!!

δοκιμασμενο!!!!!!!!!!!!!

τα δοκίμασα τίποτε κανένα άλλο σύστημα να το κόψω το γ@@@@ο 

Πανο η καλητερη στιγμη ειναι να ξεκινησεις το πρωι που ξυπνας,καφεδακι και νικορετ,μασας την τσιχλα για λιγομεχρι να σε τσουξει η γλωσσα και την βαζεις στα ουλα ,πινεις καφεδακι και νιωθεις τη νικοτινη σαν αυτη που σου αφηνει το γαρο στο στομα ,και φυσικα χωρις τη βρωμα του.
Σου λεω το πρωι γιατι υπαρχει ηδη ενα διαστημα που δεν εχεις καπνισει.
Βεβαια ειναι και μεσα στο μυαλο που πρεπει να το δουλεψεις και να το εχεις στο υποσυνειδητο οτι πρεπει να το κανεις!
στην αρχη μπορεις να μασας οσες τσιχλες θες ,μετα απο δυο τρεις μερες αρχιζεις και τις μειωνεις χωρις να το θες ,Το βασανο ειναι με το χερι που εχει μαθει τοσα χρονια την κινηση της φουμας,και ειναι δυσκολο να το ξεχασει,Εκει φιλε μου θα σε συμβουλευα να δεσεις παραμαλλακια,η να κανεις καποια αλλη δουλεια για να το ξεχασει στιγμιαια!
Η ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ,ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΡΧΙΖΕΙ ΚΑΙ ΣΕ ΕΝΟΧΛΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Η ΜΥΡΩΔΙΑ ΤΟΥ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ!!!!.................................ΒΑΣΙΚΗ ΑΡΧΗ!

  Καλησπέρα σε όλους.Εχω κόψει το κάπνισμα εδώ και 6 μήνες και πραγματικά νιώθω άλλος άνθρωπος.Είναι κάποιες στιγμές όμως που δεν τις "νοιώθω" ίδιες όπως τότε που κρατούσα το ρημάδι..
Τα θετικά που έχω αποκομίσει απο την όλη προσπάθεια δεν μπορούν να συγκριθούν καν με τα αρνητικά και τα προβλήματα που δημιουργούσε η παλιο..συνήθεια, αλλά ρε γαμώτο είναι δύσκολη η ώρα όταν δένεις τα παράμαλλα , δολώνεις τα αγγίστρια, τα ρίχνεις στη θάλλασα και μετα κάθεσαι και περιμένεις. Εκείνη η στιγμή που κάθεσαι και περιμένεις είναι για μένα η πιο δύσκολη στιγμή, και συνοδεύεται απο κατανάλωση τόνων χυμών, croissant ακόμα και τηλεφώνων σε κοπέλα φίλους κλπ.
Το σόκ και τις δυσκολίες της νυχτερινής εξόδου τις έχω ευτυχώς ξεπεράσει.

κωστα wellcome σου εχω ενα φιλο σου εδω

χαχα Ο ΜΠΟΜΠ! σε ευχαριστώ για το καλοσώρισμα αν και διαβάζω το φόρουμ εδώ και ένα χρόνο περίπου.

Ο τρόπος υπολογισμού της επιβάρυνσης απο το κάπνισμα

υπολογίζεται σε pack years=πακετοχρόνια.

Αυτό εξαρτάται απο

-τον αριθμό των τσιγάρων,πούρων,ή την ποσότητα καπνού πίπας την ημέρα

-την διάρκεια

Υπολογίζεται ως εξής:Ενας καπνιστής καπνίζει 20 τσιγάρα την ημέρα

επι 10 χρόνια ,θα έχει καπνίσει

αριθμό τσιγάρων/20 Χ διάρκεια(χρόνια)=pack years

δηλαδή

20/20Χ10=10 πακετοχρόνια.

Οσο περισσότερα τα pack years τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα

για καρκίνο του στόματος,του πνεύμονα,

για χρονια αποφρακτική πνευμονοπάθεια,ισχαιμικη καρδιοπάθεια

δηλαδή

βουτιές

παραδειγμα βλεπε ελενα ναθαναηλ

Το ενδεχόμενο να φεύγουν τα ψάρια από κοντά μας γιατί τους βρωμάει η ανάσα μας το σκεφτήκατε; -s_head:

Το ενδεχόμενο να φεύγουν τα ψάρια από κοντά μας γιατί τους βρωμάει η ανάσα μας το σκεφτήκατε; -s_head:

χαχαχα να σαι καλα καλοοοοοοο